Худнемо разом. Система мінус 60кг.

Перше повідомлення в темі :

Пропоную в темці відписуватись хто що їв, хто що робить для того щоб похудати. А також пишіть скільки ви важете і ваш зріст. в кінці кожного тижня буду писати ваші досягнення. Хто скільки схуднув.

Зарівна. 1,61см, 64кг.

Аха...думала я одна така, що люблю попоїсти саме вечерком, перед сном....А головне перед компом...знайду серіал і притягну з собою в тарілці якусь смачну котлетку.
Маю зараз 56кг але при моєму зрості 160 то дуже страшно виглядає, проходжу мимо дзеркала і просто себе ненавиджу: живіт висить, груди десь поділися, вибачте і дупа черезчур огромна.
треба сідати на дієту і негайно і ще заставити себе качать прес і присідать і ще якісь вправи...бо чоловік знайде ліпшу

Іріша пише:я теж вже який тиждень берусь сідати на дієту і ніяк. треба скинути2-3 лишніх кг.з ранку не встигаю поїсти,в обід так собі,а в вечері вже не витримую і починається     

Оооооо,мені це так знайоме! Я вже друий день поспіль снідаю! Бачили б ви очі мого чоловіка,коли я розігріваю собі голубці-вареники зранечку Адже я зазвичай як у казці "бігла через місточок,вхопила кленовий листочок....."навіть кави нІколи собі зробити і випити(все з його горнятка допиваю).Зауважила,що в обід меньше хочеться їсти,коли поснідаю.Вже на роботі не борюся до обіду з голодом   ,а з обіду зі сном  

Koroleva пише:
Маю зараз 56кг але при моєму зрості 160 то дуже страшно виглядає

Koroleva,бачите як все відносно.В мене ще меньший зріст(на 1см.) за ваш, але 55-56кг то мій ідеал.При меньшій вазі я вже виглядаю виснаженою та втомленою.Навколишні лишень перепитують"Ти не хвора?в тебе якісь проблеми?" Але то індивідувально і залежить ще від типу фігури.

Ну що ж,бачу я одна тут активістка .Звітуюсь- сьогодні на вагах 64,2кг.Ввечері вже менша була "ломка" не налопатися чимось забороненим.Я спокійно топталася допізна на кухні (пекла сирника) і чемненько пила воду-чай б/ц.Навіть в певній мірі пишаюсь собою.Сьогоднішнє меню-С-тепер я дууууже люблю сніданок)))))))2 картоплини+1 котлетка(більш тушкована,ніж смажена),невеличкий кусник багету з паштетівкою
О-каша пшенична з бурачковим салатом
В-певно обійдусь 1% кефіром(ще варіант запечена риба)
Ну і як завжди водичка протягом дня.
На вазі цифри ніби і зменшуються,проте ще не відчуваю що "процес пішов".Відчуття легкості та повітряності повинно б з'явитися десь близько на позначці 61-62кг (а я вже так цього чекаю)

Вже сиділа на с-мі, разом з фіз. навантаженням за місяць пішло 5 кг. От як народжу-буду знову приєднуватись) Хоча і зараз стараюсь дотримуватись режиму-4 разове харчування, не велекими порціями і не їсти після 6-ти. І без перекусів, само собою. Дуже надіюсь за вагітніст набрати 7-9 кг, не більше. Зараз 16-тий тиждень і +2 кг, що мене не дуже радує(

Щойно повернулася з Хмельн.обл.,вчора поховали мою найріднішу і найулюбленішу бабцю.Нічого більше не хочеться.На душі втома,біль і пустка.Потрібно декілька днів,аби сприйняти все,що насправді сталося і розкласти все на свої місця.

Моя знайома на капустяній дієте за 2 тижні схудла на 6кг. пробуйте))

Я сиділа на дієті Віки Гулін здається, там скидаєш не багато , але стабільно, і головне результ закріплюється на собі перевірила)

Natali, прочитала щойно про цю дієту. Вона дійсно ефективна? Як довго ти її притримувалася і скільки скинула?

а де можна прочитати про цю дієту???

Тут відео

А це її сайт

Вікі Гулін:

Дівчата,як позбутися жирів по боках?

А я кручу круга (залізного,аж боки болять),але мені його дали в користування лише на 10 днів,і займаюсь якимись вправами,в основному з передачі "Все буде добре". Вичитала сьогодні,що вправи треба робити мінімум 40 хв.підряд,лише тоді починають спалюватись жири.

Я хочу в Тернополі почати бігати... стадіон біля будинку, от треба тільки буде малого на когось лишати))

Я просто на правильном питании похудела, диеты не помогают

Neka, напишіть детальніше) що можна і чого ні)